Reform

Средний Duration 1 ч 1 м

Целевые зоны: Core, Back

Добавлено Gina Spencer

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Pilates

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Pilates Rowing

1 час

Набор 2: 1 раунд

Pilates Hip Circles

1 минута

Связанные тренировки

55 минуты, Средний

4 минуты, Средний

18 минуты, Средний

1 ч 15 мин, Интенсивный

Pilates 1

1 ч 30 мин, Интенсивный

Pilates 3

1 час, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.