Runners Stretch

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки у стены Тренировки с валиком для миофасциального расслабления

Описание

Mine

Связанные тренировки

Runners Leg Stretch

16 минуты, Средний

Post run stretches

6 мин 30 сек, Средний

Stretching For Runners

6 мин 20 сек, Начинающий

After Run Stretch

6 минуты, Начинающий

Running

37 мин 30 сек, Средний

Post Run Stretch

9 мин 40 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Back And Chest Streching

10 мин 15 сек, Средний

Cool Down Stretch It And Roll

16 минуты, Средний

Full Body Flexibility

13 минуты, Начинающий

Vital Flexibility

8 мин 30 сек, Начинающий

Actively Recovering

9 мин 10 сек, Начинающий

The Main Event

1 ч 8 мин 13 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Myo-Roller