Vital Flexibility

Interested in increasing mobility and flexibility? Starting from your feet to your head, we'll show you some great ways to mobilize your legs, torso, and neck. You'll feel loose, relaxed, and you might even get a little taller! Your foam roller is going to be your new best friend once you're all done with this.

Появляется в

Растяжка

Заминка

Связанные тренировки

Full Body Flexibility

13 минуты, Начинающий

Flexibility Work

17 минуты, Начинающий

Foam Roll Quickie

8 минуты, Начинающий

Fresh Foam Rolling

10 минуты, Средний

Foam Rolling

15 минуты, Начинающий

Foam Roller Relaxation

10 мин 25 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Back And Chest Streching

10 мин 15 сек, Средний

Cool Down Stretch It And Roll

16 минуты, Средний

Full Body Flexibility

13 минуты, Начинающий

Actively Recovering

9 мин 10 сек, Начинающий

The Main Event

1 ч 8 мин 13 сек, Интенсивный

Boxer Strength

48 мин 3 сек, Интенсивный