Средний
5 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Chest, Core
Оборудование: Stability Ball, BOSU, Strength Machine, Medicine Ball, Dumbbell
 |
Добавлено Shawn Prasad |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Mat
