Скачать в App Store
Теги

Exercises



Связанные тренировки

Abdomen
20 минуты, Средний
Abs
10 мин 11 сек, Средний
Abdominales
11 минуты, Средний
Abdominales Y Fitboll
4 мин 27 сек, Средний
A
3 мин 35 сек, Начинающий
1
11 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Glúteos funcionales
25 мин 10 сек, Средний
Pila Corta: Núcleo
11 мин 39 сек, Средний
Bolas y Silbidos
16 мин 15 сек, Начинающий
Abdominales de Gwen
20 минуты, Средний
Fuerte hasta el core
20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

Начинающий 15 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Средний 16 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

Начинающий 7 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Начинающий 7 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Entrenamiento |

Entrenamiento |

Средний 8 мин  
Piernas   Pared

Категории тренировок