Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута

Набор 3: 4 раундов
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды

Набор 4: 1 раунд
1 минута

Набор 5: 4 раундов
10 секунды
10 секунды
20 секунды

Набор 6: 1 раунд
1 минута

Набор 7: 4 раундов
10 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Cardio
18 минуты, Интенсивный
Cardio
4 мин 46 сек, Средний
Cardio
2 мин 58 сек, Интенсивный
Cardio
1 ч 21 мин, Интенсивный
Cardio
24 минуты, Интенсивный
Cardio
7 мин 15 сек, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominal Strength & Core Conditioning Combatsportsclips.com

Abdominal Strength & Core Conditioning Combatsportsclips.com

Интенсивный 29 мин  
Legs   Dumbbells, Kettlebells
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Интенсивный 37 мин  
Bye Bye Fat

Bye Bye Fat

Интенсивный 13 мин  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells
Bosu

Bosu

Интенсивный 29 мин  
Full Body   BOSU

Категории тренировок