Средняя тренировка

Pool Exercise

Средний Duration 45 минуты

Целевые зоны: Hombros, Piernas

Добавлено Gabriela Bou

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Aquagym, Aquaboxing, Aqua-circuit and any exercise in the swimming pool.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Baile de estilo libre

Baile de estilo libre

45 минуты

Связанные тренировки

43 мин 2 сек, Средний

56 минуты, Средний

46 мин 40 сек, Интенсивный

49 мин 36 сек, Средний

Repetir y Repetir

Repetir y Repetir

50 минуты, Интенсивный

Cardio Quema Grasa

Cardio Quema Grasa

54 мин 49 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий

17 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Swimming

33 мин

Cuerpo Entero

Música Y A Bailar!

Интенсивный

18 мин

Hombros

Eli

Средний

23 мин

Piernas

Jhõse

Средний

14 мин

Baile asombroso

Средний

6 мин

Ningún equipo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело