Скачать в App Store
Теги

Описание

I,m using a 32kg kettlebell, because don,t have another one.


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Веса: Умеренный
20 секунды
10 секунды
10 повторения
10 секунды
Веса: Умеренный
15 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Kettlebell
11 минуты, Средний
Kettlebell
7 минуты, Начинающий
Kettlebell Work
21 минуты, Интенсивный
Kettlebell 50
51 мин 15 сек, Интенсивный
Kettlebell Work
10 мин 30 сек, Средний
Kettle Bell
16 мин 40 сек, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Casual Kettlebell Offset Press

Casual Kettlebell Offset Press

Начинающий 60 сек  
Shoulders   Kettlebell
It's Gains Day.

It's Gains Day.

Интенсивный 5 сек  
Hell It's Intoxicating Training- kb swing tabata  (LT)

Hell It's Intoxicating Training- kb swing tabata (LT)

Интенсивный 4 мин  
Lower Body   Kettlebell
Headstand Practice 

✌Headstand Practice ✌

Средний 6 мин  
Yoga   Exercise Mat
Everyday

Everyday

20 мин  
Back   Pull Up Bar

Категории тренировок