Тренировка для начинающих

Chakra Two

Начинающий Duration 9 минуты

Целевые зоны: Chest, Legs

Добавлено A Todd

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Balance all 7 Chakras in sequence.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 мин 20 сек

1 мин 20 сек

1 мин 20 сек

1 мин 20 сек

1 мин 20 сек

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 мин 20 сек

1 мин 20 сек

Связанные тренировки

2 мин 5 сек, Начинающий

19 мин 10 сек, Начинающий

6 минуты, Начинающий

2 мин 30 сек, Начинающий

13 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Yoga/back Stretches

Начинающий

10 мин

Back

Recumbent Bike

Интенсивный

20 мин

Cardio Machine

Ab Crusher

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Office

Начинающий

11 мин

Legs

Chair

Chakra Balance

Начинающий

9 мин

Full Body

LOWER BACK PAIN Stretch Express⚕️ 〰 *☆HS

Начинающий

8 мин

Glutes

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело