W3D1&2

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с гантелями Тренировки с фитболом Тренировки у стены Тренировки с прыжками через скакалку

Описание

Chest/Back/Core & lower body

Связанные тренировки

Full Body

22 мин 30 сек, Средний

Fullbody 3

4 мин 18 сек,

Chest And Back

31 мин 45 сек, Интенсивный

Chest, Back

40 мин 48 сек, Начинающий

Chest, Shoulder, Triceps & Core

23 минуты, Средний

Chest and Back

20 мин 45 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Interval Training 2

53 мин 50 сек, Интенсивный

Total Body Workout

1 ч 4 мин 15 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells