Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
30 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Back
1 мин 15 сек, Начинающий
Schouders
1 мин 15 сек, Интенсивный
Upper
10 минуты, Средний
Upper Body
6 минуты, Средний
Shoulders
1 ч 33 мин, Интенсивный
A
4 минуты,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dumbell Side Bends

Dumbell Side Bends

Средний 60 сек  
Core   Dumbbell
Walking

Walking

Средний 48 мин  
Legs   No Equipment
Chest Press

Chest Press

Средний 4 мин  
Upper Body   Dumbbells
Push Ups

Push Ups

Средний 3 мин  
Shoulders   No Equipment
Crunches

Crunches

Средний 2 м 30 с  
Core   No Equipment
Fold Forward

Fold Forward

Средний 60 сек  
Lower Body  

Категории тренировок