Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения


Связанные тренировки

Schouders
1 мин 15 сек, Интенсивный
Shoulders
1 ч 33 мин, Интенсивный
Shoulders
1 мин 15 сек,
Gym
5 мин 30 сек, Средний
Overhead Press
3 мин 15 сек, Начинающий
shoulder
7 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Leg And Hip Trusts

Leg And Hip Trusts

Интенсивный 60 сек  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Back

Back

Интенсивный 27 мин  
Back   Dumbbells
Back

Back

Средний 9 мин  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Biceps

Biceps

Средний 84 сек  
Arms   Dumbbell
Back

Back

Начинающий 60 сек  
Back   Stability Ball

Категории тренировок