Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения
Веса: Умеренный
10 повторения


Связанные тренировки

Schouders
1 мин 15 сек, Интенсивный
Shoulders
1 ч 33 мин, Интенсивный
Shoulders
1 мин 15 сек,
Gym
5 мин 30 сек, Средний
shoulder
7 минуты, Начинающий
Overhead Press
12 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chest

Chest

Средний 6 мин  
Chest   Dumbbells
Biceps

Biceps

Средний 12 мин  
Arms   Dumbbells
Back

Back

Средний 6 мин  
Yoga   Exercise Mat
lower abs

lower abs

Начинающий 4 м 30 с  
Core  
Shoulders

Shoulders

Средний 114 сек  
Shoulders   Dumbbell
Biceps

Biceps

Средний 84 сек  
Arms   Dumbbell

Категории тренировок