Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
5 секунды
10 повторения
5 секунды
10 повторения
20 секунды

Набор 2: 3 раундов
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

K/B 1
11 мин 20 сек, Средний
Kettl 2
12 мин 50 сек, Средний
Kettlebell
10 мин 34 сек,
Kettl
12 мин 15 сек, Средний
KB 201
8 мин 51 сек,
Kettlebell 6
14 мин 30 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Средний 15 мин  
Lower Body   No Equipment
Racquetball

Racquetball

Средний 30 мин  
Kettlebell

Kettlebell

Интенсивный 32 мин  
Core   Kettlebells
Kick Boxing

Kick Boxing

Интенсивный 17 мин  
Full Body  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Начинающий 5 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Kettlebell 5

Kettlebell 5

Средний 6 мин  
Full Body   Kettlebell

Категории тренировок