Средний
26 минуты
Целевые зоны: Lower Body
Оборудование: Stability Ball, Wall, Resistance Band, Box or Step, Chair
 |
Добавлено Kitty K. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Chair
