Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Row & Throw

Средний   11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Rowing Machine, Medicine Ball

Row & Throw
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки на гребном тренажере Тренировки с медицинским мячом
Описание

Get ready to row and throw with this rower and medicine ball workout. Get a full body workout and a serious sweat going in only 10 minutes. Make sure you have a rowing machine and medicine ball nearby, you'll be alternating back and forth with no rest time in between. Let's do this!

Появляется в

full body
Все тело
cardio
Кардио

Связанные тренировки

Ball in Hand
Ball in Hand
10 мин 8 сек, Средний
Med Ball Mayhem
Med Ball Mayhem
10 минуты, Интенсивный
Medicine Ball Meetup
Medicine Ball Meetup
15 мин 15 сек, Средний
Core Row II
Core Row II
35 минуты, Интенсивный
Core Row I
Core Row I
35 минуты, Средний
Full Body Medicine
Full Body Medicine
17 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Metcon: Row and Slam
Metcon: Row and Slam
23 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Создать аккаунт
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Средний 12 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Интенсивный 11 мин  
Full Body   No Equipment
Tread Ball

Tread Ball

Средний 21 мин  
Full Body   Medicine Ball, Treadmill, Cardio Machine
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Интенсивный 17 мин  
Back   Dumbbells, Bench
Punch, Kick, Dodge, Sweat

Punch, Kick, Dodge, Sweat

Интенсивный 16 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно