Row & Throw

Get ready to row and throw with this rower and medicine ball workout. Get a full body workout and a serious sweat going in only 10 minutes. Make sure you have a rowing machine and medicine ball nearby, you'll be alternating back and forth with no rest time in between. Let's do this!

Появляется в

Все тело

Кардио

Связанные тренировки

Ball in Hand

10 мин 8 сек, Средний

Med Ball Mayhem

10 минуты, Интенсивный

Medicine Ball Meetup

15 мин 15 сек, Средний

Core Row II

35 минуты, Интенсивный

Core Row I

35 минуты, Средний

Full Body Medicine

17 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Metcon: Row and Slam

23 мин 45 сек, Средний