Интенсивная тренировка

EMOM

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Ulysses Casillas

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

Набор 4: 1 раунд

1 минута

Набор 5: 1 раунд

1 минута

1 мин 15 сек

Связанные тренировки

12 минуты, Интенсивный

1 мин 15 сек, Интенсивный

10 To 60 6 Exercises

10 To 60 6 Exercises

23 минуты, Интенсивный

9 мин 45 сек, Интенсивный

5x2min Intervals

5x2min Intervals

50 минуты, Средний

28 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

High Intensity Interval

Интенсивный

15 мин

Full Body

Abs

Средний

72 сек

Core

Babes Cardio

Средний

30 мин

Full Body

EMOM Workout

Средний

2 м 30 с

Full Body

Dumbbell, Pull Up Bar

Emom

Интенсивный

30 мин

Lower Body

Kettlebell, Barbell

Fire the Engine

Интенсивный

24 мин

Full Body

Barbell, Dumbbell, Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело