Тренировка для начинающих

Box

Начинающий Duration 105 секунды

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Добавлено Evelyn Bachmann

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

20 секунды

15 секунды

Extensión y flexiones de rodillas

Extensión y flexiones de rodillas

20 секунды

30 секунды

Golpes hacia abajo

Golpes hacia abajo

20 секунды

Связанные тренировки

14 минуты, Средний

6 мин 30 сек, Средний

Abs Box🥊 ⚡️

31 мин 42 сек, Интенсивный

Figthting😄😄😄👌

18 минуты, Начинающий

Abs Box🥊💥

30 мин 9 сек, Интенсивный

Abs Box🥊 1.0

31 мин 42 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cuide su corazón

Начинающий

15 мин

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Estiramientos. Buenos Días!

Начинающий

4 м 30 с

Piernas

Pared

Abdominales y Flexiones Diarios.

Начинающий

7 мин

Núcleo

Estiramientos Antes Y Después de Correr

Начинающий

2 м 30 с

Piernas

Pared

Plancha Diaria.

Средний

2 мин

Núcleo

Piernas Diario.

Начинающий

2 м 30 с

Inferior del cuerpo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело