Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
3 минуты

Набор 2: 8 раундов
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
30 секунды
❤️ Легкая (Зона 1)
1 минута

Набор 3: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
3 минуты


Связанные тренировки

Tuesday
25 минуты, Средний
30, 60s
29 мин 30 сек, Интенсивный
Thursday
25 минуты, Средний
W3/1
46 минуты, Средний
1/3 run only
28 минуты, Средний
4/1 +1
1 ч 2 мин, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Средний 1 ч 10 м  
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный 40 мин  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Средний 37 мин  
Legs   Wall
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Средний 29 мин  
Lower Body   Wall
Runner's Hustle

Runner's Hustle

Средний 10 мин  
Lower Body   No Equipment
Extreme Running

Extreme Running

Интенсивный 20 мин  
No Equipment

Категории тренировок