Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
30 секунды

Набор 2: 3 раундов
10 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Squat
1 мин 40 сек, Средний
Squat
7 мин 15 сек, Интенсивный
Squat
11 минуты, Средний
Squat
2 мин 20 сек, Средний
Squats
10 минуты, Средний
Squat Squat
6 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Weights

Weights

Интенсивный 36 мин  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Abs floor routine

Abs floor routine

Интенсивный 11 мин  
Core  
Biceps curls 3×10

Biceps curls 3×10

Начинающий 4 мин  
Arms   Barbell
Run 3 km

Run 3 km

Начинающий 23 мин  
Legs   Cardio Machine
Quick biceps

Quick biceps

Средний 6 мин  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Triceps at home

Triceps at home

Средний 18 мин  
Arms   Dumbbell, Bench

Категории тренировок