Средний
6 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Back
Оборудование: Stability Ball, Wall
 |
Добавлено Madison Whittier |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
No Equipment
