Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
20 секунды
1 минута
45 секунды
1 минута
50 секунды

Набор 2: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
20 секунды
1 минута
45 секунды
1 минута
50 секунды

Набор 3: 1 раунд
1 минута
30 секунды
30 секунды
30 секунды
20 секунды
1 минута
45 секунды
1 минута
50 секунды


Связанные тренировки

Possiblity
14 минуты, Средний
Workout
5 мин 10 сек, Начинающий
Workout!
8 мин 35 сек, Начинающий
1st Set
21 минуты, Средний
Personal Stuff
35 мин 30 сек, Средний
Entraînement
26 мин 8 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 40 сек, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 10 сек, Средний
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Интенсивный 6 мин  
Legs   Wall
صدر

صدر

Интенсивный 30 мин  
Full Body   Dumbbell, Bench, Barbell
Plank

Plank

Средний 45 сек  
Core  
My Little Helper ️️

My Little Helper ❤️❤️💪

Средний 24 мин  
Full Body   Kettlebell, Wall, Dumbbell
Mix it up ️️

Mix it up ❤️❤️

Средний 20 мин  
Shoulders   Dumbbell
Arms

Arms

Интенсивный 30 мин  
Arms   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Chair

Категории тренировок