Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 3: 1 раунд
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Brazos
25 мин 40 сек, Средний
Brazos.
16 мин 34 сек, Средний
Brazos
7 минуты, Средний
Brazos
8 мин 55 сек, Средний
Brazo
1 мин 23 сек, Средний
Brazos
4 мин 10 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

¡Suéltalo, chica!

¡Suéltalo, chica!

Средний 25 мин  
Núcleo   Mancuernas
Glúteo Y Piernas En 9 Min

Glúteo Y Piernas En 9 Min

Средний 8 мин  
Piernas  
Empezar A Correr

Empezar A Correr

Начинающий 20 мин  
Piernas  
Culo

Culo

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Pecho

Pecho

Начинающий 9 мин  
Pecho   Mancuerna

Категории тренировок