Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
8 повторения

Набор 2: 1 раунд
8 повторения


Связанные тренировки

Hammer Curls
6 мин 10 сек, Интенсивный
Stop.. Hammer Time
10 мин 30 сек, Интенсивный
Hammer Curl
4 мин 15 сек, Средний
test
1 мин 30 сек,
Hammer Curls
15 мин 45 сек, Интенсивный
Hammer Curls
36 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crossfit Training Veja

Crossfit Training Veja

Средний 24 мин  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment
Hammer

Hammer

Интенсивный 7 мин  
Arms   Dumbbell
Hammers

Hammers

Средний 75 сек  
Arms   Dumbbell
Biceps Focus

Biceps Focus

Интенсивный 7 мин  
Arms   Chair, Pull Up Bar, Dumbbells
no.1

no.1

Средний 8 мин  
Core   Dumbbell, Medicine Ball

Категории тренировок