Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Back Workout

Начинающий   110 секунды

Целевые зоны: Arms, Back

Оборудование: Stability Ball, Strength Machine

Liska Kappmeier
 		    Добавлено Liska Kappmeier
Back Workout
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на руки Тренировки с фитболом Тренировки на тренажерах для силовых упражнений

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
20 повторения
Cable Tricep Push Down
20 повторения

Связанные тренировки

Back Workout
Back Workout
6 минуты, Средний
Back
Back
1 мин 50 сек, Средний
Back Workout
Back Workout
24 минуты, Интенсивный
Back And Bi
Back And Bi
19 мин 18 сек, Средний
Back Work
Back Work
4 мин 20 сек, Средний
Biceps And Back A
Biceps And Back A
21 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Evening Core Training
Evening Core Training
26 минуты, Средний
100+ Back Workout July2019
100+ Back Workout July2019
16 мин 59 сек, Интенсивный
strong legs
strong legs
16 мин 20 сек, Начинающий
Abs & Lower Body
Abs & Lower Body
14 минуты, Средний
B - 5 Days
B - 5 Days
18 мин 25 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Средний 14 мин  
Lower Body   Dumbbells
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Интенсивный 11 мин  
Full Body   No Equipment
CC Workout-BACK!!!

CC Workout-BACK!!!

Средний 90 сек  
Shoulders  
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Средний 12 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Back Workouts

Back Workouts

Средний 60 сек  
Back   Stability Ball
Back Workout

Back Workout

Средний 5 мин  
Back  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно