Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Barbell Plus

Средний   21 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell

Barbell Plus
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 минута
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 минута
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 минута
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 минута
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 минута
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 минута
Rest
Rest
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 минута
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 минута
Side Lunges
Side Lunges
1 минута
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 минута
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 минута
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 минута
Rest
Rest
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
1 минута
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
1 минута
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 минута
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
1 минута
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
1 минута
Split Stance Barbell Chest Press
Split Stance Barbell Chest Press
1 минута
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 мин 23 сек, Средний
20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels
20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels
20 мин 18 сек, Средний
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 мин 24 сек, Интенсивный
15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)
15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)
17 мин 26 сек, Начинающий
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
20 MIN LAZY GIRL FULL BODY WORKOUT - No Jumping, Low Impact, Laying Down
22 мин 49 сек, Начинающий
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
Pilates Ring Workout for Beginners // Magic Circle Toning Exercises
21 мин 50 сек, Начинающий
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 мин 30 сек, Средний
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 мин 23 сек, Средний
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 мин 36 сек, Средний
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 минута, Средний
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 мин 46 сек, Средний
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 мин 22 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Средний 16 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
Strong Arms

Strong Arms

Интенсивный 13 мин  
Arms   Dumbbells
Barbell 45's

Barbell 45's

Средний 19 мин  
Lower Body   Barbell
Cardio Cut

Cardio Cut

Интенсивный 24 мин  
Legs  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно