Tay

Интенсивный Duration 30 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Zatavia Reese

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Tay

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 4: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 5: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Today

29 мин 15 сек, Средний

This

56 мин 15 сек, Начинающий

My 💞

6 мин 35 сек,

Quickie

6 мин 20 сек, Интенсивный

Tiffany

12 минуты, Средний

Quick One

4 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.