Everlast

Интенсивный Duration 18 минуты

Описание

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Jumprope

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Burpies

1 минута

Jump Rope

1 минута

Hill Climbers

1 минута

Squat Jumps

1 минута

Jump Rope

45 секунды

Knee Highs

45 секунды

Shadow Box

45 секунды

Rest

45 секунды

Связанные тренировки

Best One Ever

5 мин 30 сек, Средний

Boxing

32 минуты, Средний

Boxing Workout

12 мин 45 сек, Интенсивный

Litoboxe 432

27 мин 15 сек, Интенсивный

Litoboxe 027

17 минуты, Интенсивный

Litoboxe 47

20 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.