Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

Basic
15 мин 36 сек, Средний
Intense Training
20 мин 11 сек, Интенсивный
Work Out
4 мин 45 сек, Начинающий
Training
4 мин 30 сек, Начинающий
2
7 мин 45 сек, Средний
20 Minutes
17 мин 20 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Bright Child
1 ч 25 мин 5 сек, Интенсивный
Awaken The Athlete (The Child)
1 ч 27 мин 21 сек, Интенсивный
Jump & Step
21 мин 40 сек, Интенсивный
Bree’s Lower HIIT
32 мин 15 сек, Интенсивный
New Year Jump Start Tabata
4 минуты, Средний
GWII • Week 5&7: Legs
24 мин 27 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Terrifically Toned

Terrifically Toned

Средний 12 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Walking Up & Down Hill @ Home

Walking Up & Down Hill @ Home

Средний 26 мин  
TRX

TRX

Интенсивный 1 час  
Short and Sweet

Short and Sweet

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment
Bicycle

Bicycle

Интенсивный 30 мин  
Legs   Cardio Machine
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок