Скачать в App Store
Теги

Описание

Get ready for this quick, but intense HIIT workout! You will need access to a jump rope, but the rest is just bodyweight. This workout will challenge you in just 12 minutes, so let's get to it.


Появляется в


Связанные тренировки

HIIT the Cardio
11 минуты, Интенсивный
Skip to HIIT
11 минуты, Средний
Jump Rope HIIT
20 мин 30 сек, Начинающий
Get HIIT
14 мин 15 сек, Интенсивный
What a HIIT
30 мин 10 сек, Начинающий
Cardio Jump Start
12 мин 50 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Интенсивный 30 мин  
Core   Stability Ball
Strong Arms

Strong Arms

Интенсивный 13 мин  
Arms   Dumbbells
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Начинающий 11 мин  
Yoga   Exercise Mat
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Интенсивный 10 мин  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Core for Beginners

Core for Beginners

Начинающий 8 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок