Torso

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Núcleo, Hombros, Pecho

Добавлено Cristian Gandia

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Fuerte

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abdominales

1 минута

Flexiones

1 минута

Связанные тренировки

2 минуты, Средний

Abdomen Mas Fuerte

3 минуты, Начинающий

Cuerpaso

3 мин 2 сек, Интенсивный

7 минуты, Средний

40 секунды, Средний

Pectoral E Abdominal

6 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.