Perfect 10

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Mohammad Khan

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Instant Abs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

25 повторения

15 секунды

25 повторения

15 секунды

25 повторения

15 секунды

1 минута

15 секунды

1 минута

15 секунды

25 повторения

15 секунды

25 повторения

15 секунды

25 повторения

15 секунды

25 повторения

15 секунды

25 повторения

Связанные тренировки

9 Minute Abs

8 мин 30 сек, Интенсивный

Acheing Abs

9 мин 30 сек, Интенсивный

10 Mins Abs

6 мин 9 сек, Средний

Abs

6 минуты, Интенсивный

Intense Abs

10 минуты, Интенсивный

10 Minute Abs

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.