Скачать в App Store

Связанные тренировки

Cool Down ~ Walk
2 минуты, Начинающий
Walk
1 ч 3 мин, Начинающий
Cool down Walk
5 минуты, Начинающий
Jog
36 мин 20 сек, Средний
Walking
15 минуты, Начинающий
Warm Up
10 минуты, Средний


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kettlebell Warmup

Kettlebell Warmup

Начинающий 8 мин  
Legs  
Sonia's Cool down

Sonia's Cool down

Начинающий 7 мин  
Full Body   Wall
My Cool Down

My Cool Down

Начинающий 6 мин  
Full Body   Wall
Upper Body Gainz II

Upper Body Gainz II

Интенсивный 31 мин  
Upper Body   Dumbbell
Step It Up

Step It Up

Начинающий 20 мин  
Lower Body   Box / Step
Warm Up For Legs

Warm Up For Legs

Начинающий 5 мин  
Lower Body  

Категории тренировок