Средний
9 минуты
Целевые зоны: Shoulders, Core, Arms
 |
Добавлено личным тренером Dex Parrish |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Mat
