Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
30 секунды
20 повторения
20 секунды

Набор 2: 3 раундов
26 повторения
26 повторения
20 секунды

Набор 3: 3 раундов
15 повторения
15 повторения
10 повторения
10 повторения
20 секунды

Набор 4: 2 раундов
10 повторения
10 повторения
10 повторения
20 секунды


Связанные тренировки

Butt
22 мин 25 сек, Средний
Butt
4 минуты, Средний
Butt & Abs
12 минуты, Средний
Butt
6 мин 51 сек, Интенсивный
Butt
4 минуты, Средний
BUTT -
10 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Stretch & Warm-up

Morning Stretch & Warm-up

Средний 18 мин  
Mel 2

Mel 2

Интенсивный 15 мин  
Lower Body  
ABS. CORE. LEGS. STRETCHES

ABS. CORE. LEGS. STRETCHES

Интенсивный 50 мин  
Full Body   Stability Ball, Wall
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   No Equipment
Butt II

Butt II

Средний 33 мин  
Cardio HIIT

Cardio HIIT

Интенсивный 10 мин  
Shoulders  

Категории тренировок