Soccer Workout

Интенсивный Duration 1 ч 28 м

Добавлено Kayla Phatsadavong

Описание

Get fit for soccer

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Running

45 минуты

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Ball Dribbling

19 минуты

Набор 4: 1 раунд

Rest

2 минуты

Набор 5: 1 раунд

Pushups

20 минуты

Набор 6: 1 раунд

Repeat For 30 Days

1 минута

Связанные тренировки

Soccer Training

22 минуты, Интенсивный

Soccer Wednesdays

1 ч 32 мин, Средний

School Workout

38 мин 20 сек, Средний

Football Trainer

50 минуты, Интенсивный

Football Workout

12 минуты, Интенсивный

Sports Fitness

28 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.