Yoga

Средний Duration 20 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Joshua Holder

Теги

Тренировки йоги

Описание

Martial arts Yoga

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 минута

Beginner Left Warrior 2

1 минута

Beginner Right Warrior 2

1 минута

Basic Sun Salutation

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 минута

Beginner Left Warrior 2

1 минута

Beginner Right Warrior 2

1 минута

Basic Sun Salutation

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 минута

Beginner Left Warrior 2

1 минута

Beginner Right Warrior 2

1 минута

Basic Sun Salutation

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 минута

Beginner Left Warrior 2

1 минута

Beginner Right Warrior 2

1 минута

Basic Sun Salutation

1 минута

Набор 5: 1 раунд

Advanced Sun Salutation

1 минута

Beginner Left Warrior 2

1 минута

Beginner Right Warrior 2

1 минута

Basic Sun Salutation

1 минута

Связанные тренировки

Yoga

14 мин 30 сек, Начинающий

4 минуты, Средний

20 минуты,

7 минуты, Начинающий

16 минуты, Средний

11 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.