Скачать в App Store
Теги

Описание

A short combo to target all arm muscles


Exercises

Набор 1: 2 раундов
30 секунды
10 секунды

Набор 2: 2 раундов
Веса: Умеренный
30 секунды
10 секунды

Набор 3: 2 раундов
Веса: Тяжелый
30 секунды
10 секунды

Набор 4: 2 раундов
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Armssss
5 минуты, Средний
Back & Biceps
13 мин 30 сек, Средний
Arms 
8 минуты, Средний
Arms
13 мин 20 сек, Средний
Arms
4 мин 20 сек, Начинающий
Arms
3 мин 30 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Triceps

Triceps

Интенсивный 5 мин  
Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Интенсивный 28 мин  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
Dumbbell Full Body Workout

Dumbbell Full Body Workout

Интенсивный 14 мин  
The Dumbbell Strikes 10

The Dumbbell Strikes 10

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat, Box / Step
Wall Sit

Wall Sit

Интенсивный 4 мин  
Full Body   Wall
Little Black Dress Workout

Little Black Dress Workout

Интенсивный 18 мин  
Full Body   Dumbbell

Категории тренировок