Fat Burn

Средний Duration 7 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Myriam De La Asuncion

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Kill calories

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

30 секунды

15 секунды

15 повторения

30 секунды

❤️ Интенсивная (Зона 3)

1 минута

30 секунды

20 повторения

1 минута

1 минута

20 повторения

Связанные тренировки

Fat Burning

11 мин 45 сек, Интенсивный

Fat Burn (modified)

14 мин 45 сек, Интенсивный

Fat Burner

1 ч 3 мин 30 сек, Средний

Fat Burn

10 минуты, Интенсивный

Fat Burner

9 минуты, Интенсивный

Fat Burn

1 ч 1 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.