Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды


Связанные тренировки

Jump And Abs
13 минуты, Средний
Jump 1
8 мин 30 сек, Средний
Jump Jump
30 минуты, Интенсивный
Jump
9 мин 10 сек, Средний
Jump
14 мин 30 сек, Средний
Jumping
7 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Skip to HIIT

Skip to HIIT

Средний 11 мин  
Legs   Jump Rope
Elliptical 30

Elliptical 30

Начинающий 30 мин  
Cardio Machine
Squat 15

Squat 15

Начинающий 38 сек  
Legs  
Treadmill 45 Min

Treadmill 45 Min

Средний 45 мин  
Legs   Cardio Machine
Sand Bag Training 1

Sand Bag Training 1

Интенсивный 45 мин  
Legs   Cardio Machine
Treadmill 60 Minutes

Treadmill 60 Minutes

Средний 1 час  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок