Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

*Man Maker Challenge

Интенсивный   28 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Dumbbell

Alonzo Brown
 		    Добавлено Alonzo Brown
*Man Maker Challenge
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 10 раундов
Man Makers
Веса: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Man Makers
1 мин 45 сек
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

Man Maker - Chest / Back Breaker
Man Maker - Chest / Back Breaker
28 минуты, Интенсивный
Total Body 1
Total Body 1
9 мин 15 сек, Начинающий
Body Builder
Body Builder
8 мин 52 сек, Средний
Weights
Weights
17 минуты, Средний
Man
Man
4 мин 8 сек,
Weights Workout
Weights Workout
23 минуты, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 мин 57 сек, Средний
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 мин 31 сек, Средний
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 мин 1 сек, Интенсивный
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 мин 38 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 мин 51 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment
Bicep Tabata (5 Min.)

Bicep Tabata (5 Min.)

Интенсивный 5 мин  
Arms   Dumbbell
100(x2) Calf Raises

100(x2) Calf Raises

Интенсивный 20 мин  
Legs   Dumbbells
☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

☆Dynamic Pre I {●PREWORKOUT●}

Средний 12 мин  
Legs   Exercise Mat
☆Dynamic Stretch/Warm-up

☆Dynamic Stretch/Warm-up

Средний 14 мин  
Back   Exercise Mat
InchWorm & WallWalks

InchWorm & WallWalks

Средний 28 мин  
Glutes  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно