Beginning

Теги

Тренировки дома Тренировки на плечи Тренировки на турнике

Связанные тренировки

9 мин 50 сек,

Draft

6 мин 36 сек, Интенсивный

Routine

13 мин 33 сек,

At Work

13 мин 39 сек,

Starting Point

6 мин 5 сек, Начинающий

Work

7 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Titan Strength Builder

24 мин 48 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem

8 мин 3 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.