Elongacion

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки с валиком для миофасциального расслабления Тренировки у стены

Описание

Descubre cómo usar yoga para lograr ese abdomen plano que siempre has querido. Tonifica las capas profundas de tu torso, con este entrenamiento rápido pero efectivo para el torso. ¡Toma esa estera y comienza recostándote en la espalda!

Связанные тренировки

Abdominales planos con yoga

7 мин 45 сек, Интенсивный

Entrenamiento

17 мин 7 сек, Средний

Flexibilidad

19 мин 55 сек, Средний

Estirar

5 минуты, Начинающий

Estirar

3 мин 30 сек, Начинающий

Yoga1

24 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Flexibilidad Vital

8 мин 30 сек, Начинающий

Flexibilidad completa del cuerpo

13 минуты, Начинающий

Clase Yoga

56 мин 17 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Power Systems Myo-Roller