Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута


Связанные тренировки

Jump Rope
4 минуты, Средний
Jump Rope
5 мин 45 сек, Средний
Jump Rope
18 минуты, Средний
Jump Rope
12 минуты, Средний
Jump Rope
10 минуты, Средний
Jump Rope
25 минуты,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

STRETCH!!!

STRETCH!!!

Средний 22 мин  
Legs   Wall
Shoulder

Shoulder

Средний 1 час  
Core   Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Super Slow

Super Slow

Средний 11 мин  
Shoulders   Dumbbells
Cool down/Stretch

Cool down/Stretch

Начинающий 6 мин  
Legs  
All Stretches

All Stretches

Начинающий 14 мин  
Legs  
Day 1

Day 1

Интенсивный 38 мин  
Back   Bench, Dumbbells, Barbell

Категории тренировок