Скачать в App Store
Теги

Описание

Interval from beginner to advanced in no time.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Легкая (Зона 1)
3 минуты
Наклон: Умеренный
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
Наклон: Умеренный
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
Наклон: Умеренный
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
❤️ Легкая (Зона 1)
2 минуты
❤️ Легкая (Зона 1)
3 минуты


Связанные тренировки

Intro Running
21 минуты, Начинающий
Treadmill
30 минуты, Интенсивный
Treadmill
55 минуты, Средний
Jogging Incline
30 минуты, Средний
Treadmill 30 Mins
30 минуты, Интенсивный
Treadmill
44 минуты,

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Classic Tabata

Classic Tabata

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Interval

Interval

Интенсивный 9 мин  
Shoulders  
Tabata

Tabata

Интенсивный 8 мин  
Lower Body  
BODY WEIGHT Push

BODY WEIGHT Push

Интенсивный 11 мин  
Core   Wall, Pull Up Bar
Body Weight Full

Body Weight Full

Интенсивный 19 мин  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Body Weight Pull

Body Weight Pull

Интенсивный 16 мин  
Core   Pull Up Bar, Rings

Категории тренировок