Glutes

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Glutes

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Ho Kk

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ягодицы

Связанные тренировки

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 мин 3 сек, Средний

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 мин 32 сек, Средний

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 мин 30 сек, Средний

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 минуты, Начинающий

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 мин 44 сек, Средний

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 мин 16 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.