Intense Core Work Out

Интенсивный Duration 13 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено личным тренером Beachbum 4ev@

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Crunch in time and don't have time to do your cardio and abs work out? Do my combined work out;you will automatically feel your abs, arms working and improve your stamina at the same time. You will feel refresh and unstoppable! Enjoy!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

45 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

45 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Workout

9 минуты, Интенсивный

Fast Workout

4 мин 30 сек, Средний

Quick Workout

4 мин 45 сек, Средний

My Workout

25 минуты, Интенсивный

My Work Out

3 мин 25 сек, Интенсивный

Workout

12 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.