Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Legs Legs Legs
10 мин 30 сек, Средний
Legs
15 минуты, Средний
Legs
15 минуты, Средний
Legs
3 минуты, Интенсивный
Legs
12 минуты,
Them Legs
11 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Интенсивный 100 сек  
Legs   Wall
Elliptical

Elliptical

Интенсивный 59 мин  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Средний 27 мин  
Arms   Dumbbells
Hike

Hike

Интенсивный 2 часы  
Killer Instict (Guruji)

Killer Instict (Guruji)

Интенсивный 1 час  
Arms   Dumbbells
Stair Intervals

Stair Intervals

Интенсивный 31 мин  
Lower Body   Cardio Machine

Категории тренировок