Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Foam Roller
10 минуты, Начинающий
Foam Rollers
15 мин 30 сек, Средний
FOAM Roll
16 минуты, Средний
Foam Roller
6 минуты, Начинающий
Foam Roller
7 минуты, Начинающий
Foam Roller Session
11 минуты, Начинающий

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wall Sits

Wall Sits

60 сек  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Stairs 

Stairs 🏡

Средний 3 мин  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Начинающий 5 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Foam Rollin'

Foam Rollin'

Средний 6 мин  
Hips   Foam Roller
NordicTrack 20 Minutes 5 kph

NordicTrack 20 Minutes 5 kph

Средний 20 мин  
Cardio Machine

Категории тренировок