Средний
9 минуты
Целевые зоны: Legs, Shoulders, Chest
Оборудование: Chair, Medicine Ball, Wall, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Jump Rope, BOSU
 |
Добавлено Thomas Goedhart |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
