1 - Бесплатная тренировка ног от Jeremy Page

Теги

Тренировки дома Тренировки на ноги Тренировки у стены Тренировки на турнике

Описание

Monday and Thursday

Связанные тренировки

Beginner

4 мин 55 сек, Средний

Stretchin

3 мин 13 сек, Начинающий

Stretches

10 минуты, Начинающий

Stretching

6 мин 30 сек, Начинающий

Stretch

7 минуты, Начинающий

Stretches

8 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Heavy Structural Density (Man)

23 мин 24 сек, Интенсивный

How to Handstand - Workout 3

31 мин 58 сек, Интенсивный

12/1 Workout

11 мин 15 сек, Средний

Hold Tight II

13 мин 30 сек, Интенсивный

Push-ups and pull-ups challenge

17 мин 10 сек, Интенсивный

Pull Through

11 мин 33 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.